課程簡介：
很多時候，都市人都生活於緊張的框框內，我們時常都好像處於作戰狀態。原因是我們要面對家庭、工作、朋友、生活環境等的無形壓力。
壓力可成為朋友，它可以幫助我們成長；反之，採取逃避的態度或不正確的「處理減壓」方法，壓力就會變成我們的絆腳石。只要您願意面對及用正確的處理方法，您絕對不須任由壓力主宰。壓力是友是敵，由您選擇。
音樂治療（Music therapy）是利用樂音、節奏對生理疾病或心理疾病的患者進行治療的一種方法。主要是針對在身、心方面「有需要」進行治療的個案，針對其「需要治療」的部分，進行「有計畫」，「有目的」的療程，從而提升整個人生的身心靈健康。
課程訓練目的：
現我們透過快速壓力處理方法、運用音樂及Brain Storming解難技巧，幫助參與者舒緩壓力，積極與正面態度面對人生，踏上成功人生路。
課程目標：
- 提升員工解難技巧及自信心
- 運用簡單音樂治療處理情緒
課程內容：
- 壓力處理技巧
- 音樂治療概念及原理、用途
- 音樂對心理的影響
- 聆聽音樂及歌曲應用
教學模式：
互動短講、體驗式遊戲、個案分享和討論。
上課時數：
三小時
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